”テーマはGOKIRAKU、GOKIGEN”　光り輝くBODYへ

なかなか目まぐるしい現代社会。毎日に追われ自分自身のペースを乱してしまわれる方もいると思います。病気とはそこから生まれるココロとカラダの不調和。携帯やパソコンが頻繁にアップデートをして改善してるように、ご自身の身体も改善することが出来ます。

光り輝くボディ－ヒカリミ（光身）とは子供の頃の無邪気に飛び回っていたあの頃のキラキラ、ワクワクしていた時の心身の状態。今からだっていつだって変われます。カウンセリングからエクササイズ、ストレッチ、瞑想（チャクラ活性化、イメトレ等）、食事、ボディチューニング（調整）を通してご自身に合ったメソッド（方法）を提供。

地球自身もアップデートの真っ最中。時代は気を使わず愛を使う時代へ。ドンドン世の中が良くなってこれから黄金時代が到来すると言われてます。　

そんな時代のキーワードが”GOKIRAKU　ゴキラク、GOKIGEN　ゴキゲン、HIKARIMI　ヒカリミです！

ご気楽は英語で「HAPPY GO LUCKY！」ご自身の気分もカラダもドンドン光らせて楽しんでいく時代へ！　

全てと調和があった時、ご自身のヒカリミ／光身を感じてミラクルな身体へ！そんなお手伝いをさせて頂きます。

・瞑想＊　　　　ご気楽、ミラクルボディになるためイメージトレーニング、チャクラ活性化ワーク等

・ストレッチ　　ヨガ等を取り入れた身体の筋全体ををほぐすストレッチ。自分の凝りの気付きにも最適です。

・エクササイズ　ピラティスをメインとしてインナーとアウターマッスルをバランスよく、カラダを一つのチームとして鍛えます

・食事　食事の改善だけで不調のほとんどが解消される場合もあります。オーナー自らの経験によるファスティング（減食）やご自身に合った食生活の提供をします

・BODY TUNING/身体調整　　氣の流れ調整、活性化不調の箇所をピンポイントで改善します

コチラは単体でも受け付けております。　→BODY TUNING／光身チューン

＊瞑想というと難しく考えてしまうかもしれませんが、究極のリラックス法です。世の中は左脳メインの教育だったり生活だと言われています。運動をする前に瞑想からの呼吸、自己暗示やイメージトレーニングをすることで左脳の３０倍もの力を引き出すといわれる右脳が活性化されます。右脳を開くことで優しく調和のとれた人間関係から、記憶力、集中力、想像力のアップなど生活の様々な面での改善がみられます。

氣やチャクラといったものもイメトレで想像するのと変わりありません。意識することでより自分の爽快感を手に入れるためのツールと思っていただければ良いと思います。ご気楽ご気楽と唱えるだけで身体はほぐれていきます。瞑想は内面を見つめ、周りに合わせていた自分から本来の自分を見つめるのに最適な方法です。

更に運動能力を上げたい方に

運動、右脳トレーニングを通して一つのチームワークとしての身体造りを提供
低料金の団体向けと自宅にお伺いするホームコーチングの両方があります

団体向け→ASOBI-CLUB (アソビークラブ）
個人向け→HOMECOACHING（ホームコーチング）